ساده، سریع و قدرتمند

روانشناسی | مشاوره | ای اف تی روانشناسی | مشاوره | ای اف تی | EFT ذهن شما می‌تواند بزرگ‌ترین دوست و بدترین دشمن شما باشد.| انور سروش نیا | روانشناس ذهن شما می‌تواند بزرگ‌ترین دوست و بدترین دشمن شما باشد. همه چیز به کاری که با آن می‌کنید بستگی دارد. هیچ چیز بی ... eft1.niloblog.com

روانشناسی | مشاوره | ای اف تی روانشناسی | مشاوره | ای اف تی | EFT ترس از آینده / انور سروش نیا | روانشناس بالینی «ترس از آینده، بزرگترین زندانی است که انسان برای خودش می‌سازد.»@EFTfarsiتمرین ای اف تی (EFT):جمله تصحیح (ضربه روی نقطهٔ کاراته‌):«با وجود اینکه هر ... eft1.niloblog.com

- زمستان ... سلامت را نمی خواهند پاسخ گفت ،سرها در گریبان است .کسی سر بر نیارد کرد پاسخ گفتن و دیدار یاران را .نگه جز پیش پا را دید ، نتواند ،که ره تاریک و لغزان است .وگر دست ِ محبت سوی کس یازی ،به اکراه آورد دست از بغل بیرون ؛که سرما سخت سوزان است .نفس ... rouzbehp.niloblog.com

Bir şey var aramızdaSenin bakışlarından belliBenim yanan yüzümdenDalıveriyoruz arada birİkimizde aynı şeyi düşündüğümüzden ... Gülüşerek başlıyoruz sözeBir şey var aramızdaOnu buldukça kaybediyoruz isteyerek ... Fakat ne kadar saklasak nafileBir şey var aramızdaSenin gözlerinde ışıldıyor ... Benim d ... rouzbehp.niloblog.com

مرد اگر بودم ... نبودنــت را غروب های زمستان در قهوه خانه ی دوری سیگار می کشیدم . نبودنــت دود می شد و می نشست روی بخار شیشه های قهوه خانه .... بعد تکیه می دادم به صندلی چشمهایم را می بستم و انگشتانم را دور استکان کمر باریک چای داغ حلقه می کردم تا بیشتر از یادم بروی . نامرد اگر بودم ... نبودنـــ ... rouzbehp.niloblog.com

آسمانش را گرفته تنگ در آغوشابر؛ با آن پوستین سردِ نمناکش.باغ بی برگی،روز و شب تنهاست،با سکوت پاکِ غمناکش.سازِ او باران، سرودش باد.جامه اش شولای عریانی‌ست.ورجز،اینش جامه ای باید .بافته بس شعله ی زرتار پودش باد .گو بروید ، هرچه در هر جا که خواهد ، یا نمی خواهد .باغبان و رهگذران نیست .باغ نومیدانچشم در ... rouzbehp.niloblog.com

- کاش چون پاییز بودم ... کاش چون پاییز بودمکاش چون پاییز خاموش وملال انگیز بودم.برگهای آرزوهایم , یکایک زرد می شد,آفتاب دیدگانم سرد می شد,آسمان سینه ام پر درد می شدناگهان توفان اندوهی به جانم چنگ می زداشک هایم همچو باران دامنم را رنگ می زد.وه ... چه زیبا ... rouzbehp.niloblog.com

پاکده (دوستانه) مزاحم یا مراحم مزاحم یا مراحم این دل پژمرده را تو مرحمی این را بدانهرگزت ، هیچ وقت ، مزاحم خود مخواندر تمام عمر فقط دل را به یکی بسته امگر چه بودم من جوان ، او هم جوانهر چه باشم ، هر چه باشد ، دل گره خورده دگریامزاحم ، یا مراحم، هر چه هست گویش بمانروزگاران دید ... chaftehbar.niloblog.com

پاکده (دوستانه) گفتگوی دل با عقل گفتگوی دل با عقلاز خود پرسیدم سئوال ، دادم به خود هم که جوابگفتم تو هستی در گناه گفتا که هست عین ثوابگفتم تو غمگینی چرا ،گفتا ز بس هستم خرابگفتم کمی شو بیخیال، گفتا کشم خیلی عذابگفتم چرا عاشق شدی،گفتا دل هست خانه خرابگفتم شدی حتما تو مست،گفتا ... chaftehbar.niloblog.com

برنامه ای ساده و کم خرج برای بدن سازان عزیز که درخواست برنامه غذایی دارند صبحانه : 5 عدد سفیده تخم مرغ ، 1 عدد زرده به صورت نیمرو و نان فراوان و پنیر و گردو ، آبمیوه طبیعی ساعت 10 صبح : 1 عدد ساندویچ گوشت ، 1 عدد سیب زمینی ناهار : برنج یا ماکارونی خیلی زیاد به همراه 300 گرم گوشت ، سالاد فصل ، یک کاس ... behzad1396.niloblog.com

آریا آذر (Aria Azar) | MOHAVI | محمد اصغری مرجانی{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://ariaa.click/#person", "name": "آریا آذر", "alteateName": ["Aria Azar", "محمد اصغری مرجانی", "Mohammad Asghari Marjani", "MOHAVI", "Mohavi", "Mohamadelectronic"], "url": "http ... Ariaazar.niloblog.com

مقدمه‌ای بر اهمیت تامین‌کننده دولومیت در صنایع مدرنانتخاب یک تامین‌کننده معتبر برای مواد معدنی اولیه، نقش تعیین‌کننده‌ای در کیفیت محصول نهایی صنایع مختلف دارد. در میان مواد معدنی پرکاربرد، ماده معدنی دولومیت به عنوان یک کربنات مضاعف کلسیم و منیزیم، جایگاه ویژه‌ای در فرآ ... kanisangamiran.niloblog.com

Introduction to the Importance of Quality Assessment for Red Iron Oxide (Ochre)The mineral red iron oxide (ochre) is one of the most widely used pigments and additives in various industries, including paint manufacturing, coatings, cement industries, and the production of ceramic products. Understan ... kanisangamiran.niloblog.com

مقدمة في أهمية تقييم جودة أكسيد الحديد الأحمر (المغرة)المادة المعدنية أكسيد الحديد الأحمر (المغرة) هي واحدة من أكثر الأصباغ والإضافات استخداماً على نطاق واسع في مختلف الصناعات بما في ذلك صناعة الدهانات، الطلاءات، صناعات الإسمنت وإنتاج المنتجات السيراميكية. يعتبر التعرف على الخصائص النوعية لهذه الموا ... kanisangamiran.niloblog.com

مقدمه‌ای بر اهمیت کیفیت سنجی اکسید آهن قرمز (اخرا)ماده معدنی اکسید آهن قرمز (اخرا) یکی از پرکاربردترین پیگمنت‌ها و افزودنی‌ها در صنایع مختلف از جمله رنگ‌سازی، پوشش‌ها، صنایع سیمان و تولید محصولات سرامیکی است. شناخت ویژگی‌های کیفی این ماده برای مهندسان و تولیدکنندگان اهم ... kanisangamiran.niloblog.com

مقدمة حول أهمية مورد الدولوميت في الصناعات الحديثةيعد اختيار مورد موثوق للمعادن الخام عاملاً حاسماً في جودة المنتج النهائي للصناعات المختلفة. ومن بين المعادن الأكثر استخداماً، يحتل معدن الدولوميت، بصفته كربونات مزدوجة للكالسيوم والمغنيسيوم، مكانة خاصة في العمليات الصناعية. لقد وفر مشروع "كاني س ... kanisangamiran.niloblog.com

مقدمة عن أكسيد الليمونيت (الجولماش) وأهمية نقائهيعد فهم المواد المعدنية ومنتجاتها ذا أهمية كبيرة في مختلف الصناعات. أكسيد الليمونيت (الجولماش) هو أحد الأصباغ والمواد المعدنية الأكثر استخداماً في العديد من القطاعات. لفحص جودة هذه المادة بدقة، يمكن الاطلاع على دليل فحص جودة أكسيد الليمونيت (الجولماش) ... kanisangamiran.niloblog.com

مقدمه‌ای بر اکسید لیمونیت (گل ماش) و اهمیت خلوص آنشناخت مواد معدنی و فرآورده‌های آن‌ها در صنایع مختلف از اهمیت بالایی برخوردار است. اکسید لیمونیت (گل ماش) یکی از رنگدانه‌ها و مواد معدنی پرکاربرد است که در صنایع متنوعی به کار گرفته می‌شود. برای بررسی دقیق کیفیت این ماده، مطال ... kanisangamiran.niloblog.com

An Introduction to the Importance of Dolomite Suppliers in Mode IndustriesChoosing a reputable supplier for raw minerals plays a decisive role in the final product quality of various industries. Among commonly used minerals, dolomite, as a double carbonate of calcium and magnesium, occupies a specia ... kanisangamiran.niloblog.com

Introduction to Limonite Oxide (Gol Mash) and the Importance of Its PurityUnderstanding minerals and their derivatives is of high importance in various industries. Limonite oxide (Gol Mash) is one of the widely used pigments and minerals employed in diverse industries. To thoroughly examine the qual ... kanisangamiran.niloblog.com

چقدر حقيرند مردماني که نه جرأت دوست داشتن دارند ، نه اراده‌ي دوست نداشتن ، نه لياقت دوست داشته شدن و نه متانت دوست داشته نشدن، با اين حال مدام شعر عاشقانه مي‌خوانند --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- مهربانی را وقتی دید ... googleak.niloblog.com

پارسال با جمعه تموم شد. از بچگی همیشه غروب جمعه ها برام دلگیر بودن، ولی غربت آخرین جمعه سال سوز دیگه ای داشت. پارسال سال جنگ بود. سال از دست دادن، سال خورد شدن شیشه ها، سال بچه های میناب، سال ایستادن کنار هم بود. بین همه این ها، سال تو هم بود، سال پیدا کردن، سال کنارت بودن، سال دوست داشتن، سال دوبار ... payanepayiz.niloblog.com

دل نوشته‌ها، علاقمندی‌ها مسابقه؟ بعضی وقت‌ها در زندگی احساس می‌کنم در یک مسابقه بی‌نام و نشان قرار گرفته‌ام که تنها شرکت‌کننده‌اش خودم هستم. خط اول استارت که بزنم دیگر کسی جلودارم نیست. محور این است که نمی‌دانم خط پایان کاری وجود دارد یا نه و احساس عبور از روب ... lilibani.niloblog.com

 برای مشاهده کلیپ بر روی آن کلیک کنید نمک تک نفره   نمک تکنفره   نمک یک نفره   نمک یکنفره   سماق تک نفره  سماق تکنفره  سماق یک نفره  سماق یکنفره  آویشن تک نفره   آویشن تکنفره   آویشن یک نفره    آویشن یکنفره    فلفل تک نفره  فلفل تکنفره  فلفل یک نفره  فلفل یکنفره  فلفل قرمز تک نفره  فلفل قرمز تکنف ... nedned.niloblog.com

کتابخانه خلیفه لو مسابقه کتابخوانی «فرهنگ مختصر امر به معروف و نهی از منکر» تا ۱۰ اسفندماه تمدید شد مسابقه‌ کتابخوانی «فرهنگ مختصر امر به معروف و نهی از منکر» که با همکاری نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور و ستاد امر به معروف و نهی از منکر،برگزار می شود از مجموع مض ... khalifeloo885.niloblog.com

نام: محمد بن عبد الله حضرت محمد (ص) در تورات و برخى كتب آسمانى «احمد» ناميده شده است. آمنه، دختر وهب، مادر حضرت محمد (ص) پيش از نامگذارىِ فرزندش توسط عبدالمطلب به محمّد، وى را «احمد» ناميده بود.كنيه حضرت محمد (ص): ابوالقاسم و ابوابراهيم. القاب حضرت محمد (ص): رسول اللّه، نبى اللّه، مصطفى، محمود، ا ... taziekaibarvafs.niloblog.com

باشگاه تیر اندازی با کمان نفت امیدیه فعالیتهای باشگاه تیر اندازی با کمان نفت امیدیه امیدیه ، میزبان کمانداران تیم ملی تیراندازی با کمان جمهوری اسلامی ایران کمانداران تیم ملی در امیدیه اردو خواهند زد فدراسیون تیراندازی با کمان ایران اسامی کمانداران اعزامی در دو ... naftarchery.niloblog.com

باشگاه تیر اندازی با کمان نفت امیدیه فعالیتهای باشگاه تیر اندازی با کمان نفت امیدیه تیم تیراندازی باکمان نفت امیدیه ، سال ۹۶ را با قهرمانی در لیگ استان به پایان کار رساند لیگ تیراندازی با کمان استان خوزستان ، دیروز ۲۵ اسفند ماه ۹۶ به میزبانی دزفول در حالی به پا ... naftarchery.niloblog.com

الان که دارم مینویسم قشنگ میتونم پاشم علیرضا رو خفه کنمدیشب به اصرار شیوا وشبنم ماهم رفتیم ویلا که اجاره کرده بودن محدوده باغ بود اولا حدود ۲ونیم ساعت که ترافیک بودیم تا رسیدیم و همه چی خوب پیش می‌رفتقرارشد شب حتما برگردیم چون برا خواب جایی نبود و منم ملافه نیاورده بودمطبق معمول نشست به خوردن و.. ... moji1354.niloblog.com

الان واقعا دارم خفه میشم گفتم بنویسم تا بلکم نفس کشیدنم راحت‌تر شه دوبارهههههه ماشین خراب شد ...الف...ای بابا برا همه پیش میاد وسیله هست خراب میشه ب....و دوباره یادآور خرابی از ۲۰ سال میش ماتیز و پژو و جرثقیل و تنهایی هاش و شوش و کلانتری ته تهران و سفارش موتور و دادگاه و و دوباره این سیکل و برای ... moji1354.niloblog.com

جمعه هست و دیشب آتی و عباس با مامان و محمد رضا و سمیرا و کیان شام خونمون بودن شب قبلش هم مامان بساط کتلت رو آورد خونه ما البته خودم اصرار کردم خوب بود حس الانم چند وقته دوباره مخم داره شخم میزنهخاطرات قدیمی و داستلنهای قدیمیحسم باهاش صاف نمیشه چکار کنم هر لحظه که بهم دست میزنه بیشتر شندشم میشهمت ... moji1354.niloblog.com

خودم سلام خوبی عجب پوست کلفتی داستان قرار شد بریم سفر...یکی از دخترا ابتدا کرد ویلا سرچ کردن...این خوبه و اون بده و...خلاصه شب که نه ونیم تشریف آوردند قرار بود ظهر خبر بده چه روزی میتونه مرخصی بگیره بابا مردم اسکل ما نیستن که وقتی شرایط رو نداری نمیریمخلاصه اکی دادن و بعداز خوردن هل هلی شام ولو ر ... moji1354.niloblog.com

شیوه های تعامل با همسرهمسرتان را نزدیک ‏ترین و محرم ‏ترین فرد برای خود بدانید و او را حامى و پشتیبان خود تلقى کنید  با یادگیرى مهارت‏هاى ارتباطى نظیر فعالانه به حرف‏هاى یکدیگر گوش کردن، احترام به نظرها و عقاید یکدیگر وتشریک مساعى و مشورت کردن روابط خود را بهبود ببخشید سعی کنید با ایجاد کانونى گرم ... rahgoshaclinic.niloblog.com

دعوتنامه با سلام دست یافتن به آرزوهای بزرگ ملی، نیازمند فکر روشن ، عزم راسخ و شجاعت و اخلاص است.(مقام معظم رهبری) شرکت جامه ایرانیان مجری فستیوال خلاقیت در طراحی لباس ایرانی اسلامی از همه اساتید ،دانشجویان خلاق و مبتکر و فعالان و دست‌اندرکاران عرصه طراحی و تولید پوشاک دعوت مینماید در این فست ... qeshm0nline.niloblog.com

دلم یه تغییر میخواد ... به جایی رسیدم که احساس می کنم دیگه اینجا نوشتن بَســه و وقت ِ ابتدا یه وبلاگ نوین ـه ... دیگه دلم نمیخواد اتفاق ـایی که تو این پنج سال از سر گذروندم،با خودم مرور کنم ... اگرچه، نه تونستم آرشیو پنج ساله ی وبلاگ رو پاک کنم، نه تونستم خود ِ وبلاگ رو حذف کنم ... حتی دلم نمیخواد آ ... fight-until-the-end.niloblog.com

ﺣﺲ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺁﻏﻮﺵ ﺗﻮ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﭘﺮﻣﻬﺮﺕ ﺧﯿﺮﻩ ﺷﺪﻥ ﻭ ﻏﺮﻕ ﺷﺪﻥ ﺩﺭﺩﺭﯾﺎﯼ ﻃﻮﻓﺎﻧﯽ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﮐﻪ ﺭﺍﺯ ﻗﻠﺐ ﺧﻮﯾﺶ ﺭﺍﺻﺪ ﺍﻣﯿﮑﺮﺩ ﻭ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻋﻤﺎﻕ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﯾﺖ ﻭ ﯾﮑﺴﺎﻥ ﺷﺪﻥ ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ ﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﮔﻮﺵ ﮐﻦ ﺍﯾﻦ ﺁﻫﻨﮓ ﻗﻠﺐ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺁﻫﻨﮓ ﻗﻠﺐ ﺗﻮ ﯾﮑﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺭ ﺩﻟﻢ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯿﺰﻧــد ﺗﻤﺎﻡ ﻫﺴﺘﯽ ﺍﻡ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺗﻮﺳﺖ ، ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮ ﻣﺮﮒ ... fatemamirikia.niloblog.com

. شهر من اینجا نیست ! اینجا… آدم که نه! آدمک هایش , همه ناجور رنگ بی رنگی اند! و جالب تر ! اینجا هر کسی هفتاد رنگ بازی میکند تا میزبان سیاهی دیگری باشد! شهر من اینجا نیست! اینجا… همه قار قار چهلمین کلاغ را دوست می دارند! و آبرو چون پنیری دزدیده خواهد شد! شهر من اینجا نیست! اینجا… سبدهاشان پر است ... fanusemeshki.niloblog.com

روش هایی عمـلی بـرای رسیـدن به آرامـش آیا از زندگی روزمره و فشارهای روانی که هر روز متحمل می شوید خسته شده اید؟ آیا می دانید برای رسیدن به آرامش درونی چه کار کنید؟ زندگی هر یک از ما انسان ها مملو از استرس ها، ترس ها و اضطراب هاست. گاه این استرس ها چنان شدید و زیاد می شوند که باورمان می شود زندگی فقط ... hamshahri20.niloblog.com

توسعه در جهت رفاه همنوعان پختنی ها ا استکان عدس+ ۲ عدد سیب زمینی پخته و نرم + نصف قالب پنیر فتا ( کم چرب) + گشنیز٬ جعفری + ۲ عدد تخم مرغ + آرد سوخاری به شکل استوانه های کوچک در تخم مرغ و سوخاری زده و نیم ساعت در یخچال بماند سپس با کمی روغن سرخ می کنیم.کوکوی مرغ ... hamshahri20.niloblog.com

کیفیت فرمولاسیون شما، در گرو انتخاب دقیق‌ترین مواد اولیه است.در تولیدات صنعتی، دستیابی به یک ترکیب ایده‌آل مستلزم کنترل دقیق پارامترهایی نظیر دانه‌بندی و میزان سفیدی ماده است. استفاده از مواد معدنی غیر استاندارد می‌تواند پایداری محصول نهایی شما را در صنایعی همچون تولید PVC، مسترب ... kanisang.niloblog.com

صنعت ساختمان‌سازي در دهه‌هاي اخير دستخوش تحولات عظيمي شده است. با رشد شهرنشيني و افزايش ساخت‌وسازهاي عمودي و برج‌هاي بلندمرتبه، نياز به سيستم‌هاي جابه‌جايي عمودي سريع، ايمن و قابل اعتماد بيش از هر زمان ديگري احساس مي‌شود. آسانسور امروزه صرفاً يک ابزار رفاهي به شمار ... stonebulding.niloblog.com

مقدمه‌ای بر اهمیت کاهش وزن در قطعات پلاستیکیدر صنایع مدرن امروزی، بهینه‌سازی وزن قطعات پلاستیکی یکی از اهداف اصلی مهندسان و طراحان صنعتی محسوب می‌شود. کاهش وزن نهایی محصولات پلیمری نه تنها به صرفه‌جویی چشمگیر در هزینه‌های مواد اولیه منجر می‌گردد، بلکه در صنایعی مانند خو ... kanisangamiran.niloblog.com

مقدمه‌ای بر اهمیت دانه‌بندی میکرونیزه باریت سفید در صنعتصنایع مدرن امروزی بیش از هر زمان دیگری به مواد اولیه باکیفیت و تخصصی وابسته هستند. در این میان، مواد معدنی نقش زیربنایی در تولید محصولاتی با استانداردهای بالا ایفا می‌کنند. یکی از این مواد معدنی کلیدی که به دلیل ویژگی‌های من ... kanisangamiran.niloblog.com

مقدمه‌ای بر اهمیت کائولن در صنایع معدنی و پیشرفتهخاک رس سفید که با نام تخصصی کائولن شناخته می‌شود، یکی از ارزشمندترین و پرکاربردترین مواد معدنی در صنایع مختلف است. این ماده معدنی با داشتن ویژگی‌های فیزیکی و شیمیایی منحصربه‌فرد، جایگاه ویژه‌ای در فرآیندهای تولیدی مدرن پیدا کر ... kanisangamiran.niloblog.com

علت نم دادن سقف بعد از بارندگی چیست؟و چگونه می توانیم دلایل ایجاد و محل صحیح را تشخیص و برطرف کنیم. نم و رطوبت دادن سقف های آپارتمان بعد از بارندگی یکی از نشانه‌های وجود مشکل جدی در پشت‌بام، آب‌بندی، مسیر تخلیه آب یا لوله‌ها ست. گاهی اوقات لکه نم و چکه آب هم‌زمان با بارندگی ظاهر می‌شود و گاهی چن ... rafenam-fori.niloblog.com

کیفیت و دوام در رنگ‌آمیزی و صنعت ساختمان، تنها با مواد اولیه مرغوب معنا پیدا می‌کند. اگر به دنبال رنگ‌دانه و افزودنی‌های معدنی با خلوص و ظرافت بالا هستید، انتخاب درست شما همین‌جاست.اکسید لیمونیت (گل ماش) شرکت کانی سنگ امیران، راهکاری تخصصی برای صنایع پیگمنت‌های معدنی، پ ... kanisangamiran.niloblog.com

مقدمه‌ای بر اهمیت بررسی مشخصات فنی تالک صنعتیبررسی مشخصات فنی تالک صنعتی یکی از مهم‌ترین مراحلی است که مهندسان و تولیدکنندگان پیش از ورود مواد اولیه به خط تولید باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشند. این ماده معدنی پرکاربرد به دلیل ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد فیزیکی و شیمیایی ... kanisangamiran.niloblog.com

An Introduction to the Importance of Mineralogy and White BariteEconomic geology and the mineral materials industry have always been based on the identification, extraction, and processing of strategic minerals. Among these, natural barium sulfate, known as barite, holds a special place in various i ... kanisangamiran.niloblog.com

مقدمة حول أهمية الاستشارة المهنية لشراء كربونات الكالسيومإن اختيار وشراء المواد الخام المعدنية لمختلف الصناعات يتطلب دائماً الدقة والمعرفة الفنية والتعرف الدقيق على المواصفات الفيزيائية والكيميائية. ومن بين المواد المعدنية الأكثر استهلاكاً، تُعرف كربونات الكالسيوم بأنها واحدة من أكثر المواد المالئة ... kanisangamiran.niloblog.com

Introduction to the Importance of Silica Selection in Industrial Production LinesChoosing standard, high-quality raw materials is the foundation of any successful industrial production line. Among widely used minerals, silica holds a unique position and is recognized as one of the core pillars in va ... kanisangamiran.niloblog.com