ساده، سریع و قدرتمند

این روزها هرچه فکر می‌کنم درباره مبحثی بنویسم وقتی که دست به کار می شوم فکرم و کلمات هزار جا می‌روند... احساس می کنم انگشتانم هنوز سردند، چند ماهی از رفتن آقا سید(پدرم) می‌گذرد اما فکر می‌کنم دستانم سردی خاک را گرفته و همین دلیل هاست که کلمات پشت کرده اند. به هر حال دارم برای نوشتن این ها زورم ر ... imfromafg.niloblog.com

ما به دنیا آمدیم که رنج‌ها وغم‌ها بی صاحب نباشند . . . * یک جایی نوشته بود اولین گلوله که شلیک می‌شود تاوانش را تا نسل‌ها بعد "مردم" می‌دهند، ما که پدرانمان گندم درو می‌کردند و مادرانمان دستشان بوی گندم و نان می‌داد، ما چه تقصیری داشتیم که تاوانش را اینگونه باید می‌دادیم... روزهایی که زخم با ز ... imfromafg.niloblog.com

سلام راستش خیلی وقت بود تلاش می‌کردم رمز وبلاگ رو بیاد بیارم اما هرچه تلاش می‌کردم راه به جایی نمی‌برد، تا امروز... ما توی این دوران تبدیل شدیم به یک سری عدد، شماره اختصاصی کارت اقامت ، شماره یکتا، شماره پاسپورت، شماره خانوار، شماره کارت عابر بانک، شماره شناسایی، شماره تلفن همراه و الی آخر دیگه ... imfromafg.niloblog.com

شعری را قبلا از ناظم حکمت خوانده بودم که دوست داشتم بعد از مدت‌ها چیزی ننوشتن در اینجا بنویسم که یادم بیاید و یادم بماند: آری من خائن به وطنم، من خائن به میهنم! اگر وطن زمین‌های شماست اگر وطن گاوصندوقها و چکهایتان است اگر وطن مُردن از گرسنگی در کنار خیابانهاست اگر وطن مثل سگ از سرما لرزیدن و از ... imfromafg.niloblog.com

متادون از خانواده مواد شبه افیونى است و بیشتر در درمان وابستگى به سایر شبه‌افیونى‌ها نظیر هروئین، کدئین و مورفین کاربرد داردمتادون یک شبه افیونى (اپیوئید) مصنوعى است، یعنى از مواد شیمیایى در آزمایشگاه به دست مى آید. سایر شبه افیونى‌ها یا طبیعى هستند مانند مرفین و کدئین که فرآورده‌هاى طبیعى بوته خشخا ... hadi-khakbaz.niloblog.com

پایگاه پیشگیری و مبارزه با بیماریها پایگاه پیشگیری و مبارزه با بیماریها صفحه اصلی | عناوین مطالب | تماس با من | قالب وبلاگ | پروفایل داستان ما و خدای مهربان داستان ما و خدای مهربان خدا:بنده ی من!نماز شب بخوان و آن یازده رکعت است.بنده:خدایا!خسته ام! ... hadi-khakbaz.niloblog.com

اقامه نماز عموماً به عنوان رفتار و وظیفه‌ای دینی عنوان می‌شود اما در روز جاریه با پیشرفت علم پزشکی و تحقیقات مربوط به سلامت، جنبه‌های علمی تأثیر نماز بر سلامتی کشف شده است.نماز یک واجب الهی است که خداوند در پنج وعده روزانه مقرر فرموده‌ است و از مهمترین اثرات آن تقرب به خداوند و دریافت رحمت بی‌کران ا ... hadi-khakbaz.niloblog.com

این روزها زائران سیدالشهدا (ع) در حال زیارت یا بازگشت از سفر معنوی اربعین هستند با توجه به گرم بودن هوا و مسیر طولانی پیاده‌روی اربعین، دانستن برخی نکات پزشکی می‌تواند این مسیر سخت را هموارتر کند و زائران با سلامتی بیشتری این سفر معنوی را به اتمام رسانند.طبق گزارش خبرنگار ایمنا، نکات مهم بهداشتی و غ ... hadi-khakbaz.niloblog.com

پیاده روی اربعین برای زیارت حرم سیدالشهدا یکی از توصیه شده ترین اعمال است که به همین دلیل هر ساله تعداد زیادی از شیعیان با پای پیاده به سمت کربلا حرکت می کنند تا روز اربعین به زیارت بپردازند.مطابق شرح در دسترس قرار گرفته خبرگزاری برنا؛ آن‌ها که تجربه پیاده روی اربعین دارند می‌دانند که دانستن یک سری ... hadi-khakbaz.niloblog.com

پایگاه پیشگیری و مبارزه با بیماریها پایگاه پیشگیری و مبارزه با بیماریها صفحه اصلی | عناوین مطالب | تماس با من | قالب وبلاگ | پروفایل به مناسبت روز جهانی قلب 1402 به مناسبت روز جهانی قلب 1402 مراقب فشار خون خود باشید. فشار خون طبیعی نباید از 130 ... hadi-khakbaz.niloblog.com

مطابق گزارش‌ها انتشار یافته بهداشت نیوز، آبریزش بینی یکی از چالش‌هایی است که تازه مادرها با آن مواجه می‌شوند. بیشتر مادرها آن را تجربه می‌کنند و هر چند شاید به نظر مشکل بزرگی نیاید؛ اما واقعاً می‌تواند آزاردهنده باشد. گاهی بچه‌ها به دلیل گرفتگی بینی خوب نمی‌خوابند و خوب غذا نمی‌خورند، در برآیند عصبی ... hadi-khakbaz.niloblog.com

مطابق گزارش بهداشت نیوز، یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به‌عنوان وازودیلاتور (منبسط‌کننده‌ی رگ‌ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می‌کند. پتاسیم با نزول کشیدگی و فشار روی رگ‌ها و عروق خونی می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت قلب محافظت کند.میوه ازگیل بر روی ب ... hadi-khakbaz.niloblog.com

اینم برای اینکه اگه نتونستید بخونید:بچه ها فوش ندین شخصیتتون میاد پایین...عصبانیتتون رو روی کاغذ بیارید واینکه بین دوستامون دعوا میشه نرید طرفداری اینجوری فقط اوضاع خراب میشه سعی کنید برید حرف های هردوطرف رو بشنوید.واینکه به حرفای بقیه هیچ اهمیت ندین اونا همش حرفه نباید روتون تاثیر بذارهبه عنوان ... michelinofficial.niloblog.com

نام:تارانام خانوادگی: میکالیسا سن:18کراش هاش:سباستین میکائیلیس،یاتو، میکاسااخلاق: مهربون،شوخ،همیشه خنده رو، همیشه پشت نقاب خنده ش یه دنیا غم داره، افسردهاستعداد ها:نقاشی،آرت، ادیت،نواختن پیانو،زدن تست هوش :/ ، بدمینتون، جوک گفتنقدرت ها:میتونه به هر شهر کارتونی و انیمه ای بره،همه جور آهنگارو بزنه، ... michelinofficial.niloblog.com

کنیچیواااااا^^ بالاخره وقت جشنواره ی تابستونی رسییید^^ خب بگذار ببینیم چی عوض شده: گذاشتن آهنگ تابستونی پر نشاط گذاشتن کد بالابری تابستونی تغییر پست ثابت( خوشحال میشم یه سری بزنید ^^ ) افزودن دکمه ی نوین به وب ( بیوگرافی اوسی مدیر وب ) فعالیت های بیشتر تغییر تصویر گفتینو فقط متاسفانه تنها چیزی ک ... michelinofficial.niloblog.com

کنیچیواااااادر روز جاری بسی یه چن تا عکس داریم که خوددتونم میدانید -_- * وی از این عکسا حال خوشی ندارد... *برویم ببینیمسرگرمی به‌روزشهعاقا شیل از آخر گربه س یا سگ؟ :///اگه گربه س چرا به خودش حساسیت پیدا نمیکنه؟ :///من را باش فک میکردم سباستین گربه س :/بسکه بو گربه میدهولی حالا شیل گربه س :/یا سگ؟ ... michelinofficial.niloblog.com

امروز اومدیم بیورافی یانا توبوسو و تیمش برای ساخت مانگای کوروشیتسیوجی رو بهتون بگیمابتدا از تیم یانا توبوسو ابتدا میکنیم:واکانا هازوکی ( 2006 ). عضو تیم "H" و رئیس تیم "H". توی همهی مانگاها کار کرده بجز چپتر سوم. در طراحی بکگراند ها مهارت بسیار زیادی دارد.مثل اینکه یکی از شات مانگاهاش به نام "  ... michelinofficial.niloblog.com

crime scene lost introducing Qoo app Today in this post i want to introduce you all to a cool app downloader called "Qoo app"Its an app like google play or whatever places you download stuffs on it. but this one is only for gamesyou see, you can play ever ... michelinofficial.niloblog.com

شرکت پارس پویش پردازشرکت پارس پویش پردازپیشرو در زمینه ی تولید انواع نرم افزار های تخصصی پزشکی در ایران و خاورمیانه می باشد.این شرکت با پشتوانه ی چندین سال تجربه و بکارگیری نیروهای متخصص و مجرب اقدام به تهیه و تولید انواع نرم افزار های ویژه ، جهت راهبری سیستم های تازه مطب ، کلینیک ، مراکز درمانی ، ب ... otomasionmatab.niloblog.com

شرکت پارس پویش پردازشرکت پارس پویش پردازپیشرو در زمینه ی تولید انواع نرم افزار های تخصصی پزشکی در ایران و خاورمیانه می باشد.این شرکت با پشتوانه ی چندین سال تجربه و بکارگیری نیروهای متخصص و مجرب اقدام به تهیه و تولید انواع نرم افزار های ویژه ، جهت راهبری سیستم های نوین مطب ، کلینیک ، مراکز درمانی ، ب ... otomasionmatab.niloblog.com

جستجو برای:0122 جراحی بینی ( رینوپلاستی ) رینوپلاستی که به عنوان جراحی بینی نیز شناخته می شود، یکی از رایج ترین انواع…037دلایل عمل بینی، اهداف جراحی بینی چیست؟ جراحی زیبایی بینی یکی از پرطرفدارترین عمل‌های زیبایی است که در زمان حاضره در بین…051جراحی زیبایی پوست و صورت وقتی زیبا به نظر می رسید، حس ... otomasionmatab.niloblog.com

نام انیمه : ناروتوکشور سازنده : ژاپن ژانر : اکشن / جنگی / ماجراجوییدوبله فارسی دارد : بلهزیرنویس دارد : خیرسال ساخت : ۲۰۰۲کیفیت : ۷۲۰داستان: ۱۲ سال پیش از شروع کار داستان، موجودی شرور و افسانه‌ای به نام کیوبی (روباهی غول پیکر با ۹ دم) به کونوها حمله می‌کند. چهارمین هوکاگه با استفاده از یک طلسم و ... animeland1111.niloblog.com

ژانر : شیـطانی • تـرسناک • ماجراجویی • دوبله دارد : بله انتشار کننده : animeland1111 کشور سازنده : ژاپن زیرنویس دارد : خیر کیفیت : ۴۸۰ خلاصه داستان:در انیمه The Promised Neverland در یتیم‌خانهٔ گریس فیلد، زندگی بهتری برای بچه‌های یتیم مهیا نمی‌شود. اگرچه آن‌ها هیچ پدر و مادری ندارند، همراه با بچه‌ها ... animeland1111.niloblog.com

سلام دوستاندر زمان حاضر میخواییم برنامه ای بهتون معرفی کنیـم که ماله وبلاگ خودمونهعکس های ناروتو با کیفیت بالا هستشـدوستان ما وقتی بروزرسانیش اومد بهتون اطلاع میدیماگر میخوایید بدونید ویرایش ی برنامه و چیزهایی که کردین رو بهتون میگیمنام برنامه : wallpaperسازنده : سایت انیمه لندادیشن : ۱.۱۰مشخصه ه ... animeland1111.niloblog.com

فرزند سالاری زن و شوهر:برای این پدیده می توان دلایل مختلفی آورد که در اینجا به چند مورد اشاره می شود: 1)- یکی از معضلات خانواده های تازه تنهایی زن و شوهر می باشد به طوری که این دو حتی وقت کافی برای با هم بودن ندارند.بنابراین عواطف ارضاء نشده خود را به این صورت نشان می دهند که پدر و مادر فرزند را ... madadkariejtemaei.niloblog.com

حرفه ای است مبتنی بر دانش ؛ رسوم ؛ مهارت ها و روشها که هدف از آن کمک به افراد ؛ گروها وجوامع است تا بتوانند با تکیه بر توانایی ها و فرصتات موجود برای حل مشکل یا رفع نیاز خود اقدام کنند . وبه استغلال نسبی ورضایت خاطر برسند و پس از آن بتوانند تاثیرگذار باشند ؛ مددکاری اجتماعی دارای شیوه های مختلفی است ... madadkariejtemaei.niloblog.com

تعریف کودکان کار : همه کودکان زیر 18 سالی هستند که به منظور کسب درآمد برای تامین معاش خود یا خانواده درخیابان مشغول کارهستند ؛ به دو دسته تقسیم میشوند ؛ 1 – کودکانی که کمتر از 15 سال دارند وکار می کنند درحالی که طبق قانون کار کردن برای آنها ممنوع است ؛ 2 – کودکانی 15 تا 18 سالی که بر پایه قانون ... madadkariejtemaei.niloblog.com

آسیب شناسی اجتماعی مفهوم نوینی است که از علوم زیستی گرفته شده و مبتنی بر تشابهی است که دانشمندان بین بیماریهای عضوی و آسیب های اجتماعی ( کجرویها ) قائل می شوند واژه آسیب شناسی از دیدگاه پزشکی به  فرآیند ریشه یابی بیماریها گفته می شود . آسیب های اجتماعی به دسته ای از نابسامانی ها و ناهنجاری های رفتار ... madadkariejtemaei.niloblog.com

با سلام خدمت کلیه مخطبین عزیز .در روز جاری میخواهیم در مورد بکارگیری برنامه ها و منابع اجتماعی در کنار هم باشیم و بخش مختصری از این علم و فنون بکارگیری برنامه ها ومنابع اجتماعی را ارزیابی کنیم وشرحی در مورد آن را داشته باشیمکه پدیده های اجتماعی را تفسیر می کند . امیدوارم مفید باشد .  بکارگیری برن ... madadkariejtemaei.niloblog.com

در قرن اخیر اکتشافات مهمی در سطح باورهای درونی و نحوه برنامه‌ریزی ذهن انسان انجام شده است. پایه‌گذاری علم ان‌ ال‌ پی نیز بر پایه همین برنامه‌ریزی دوباره ذهن انسان صورت گرفته است. در واقع با فراگیری این علم خواهید توانست مسیر زندگی خود را طوری تغییر دهید که در نهایت به سرمنزل آرزوهای خود برسید.گفتن ا ... madadkariejtemaei.niloblog.com

از مسکن‌های مقطعی تا گلستانِ پایدار: نگاهی راهبردی به نقش مدیریت✍️#نویسنده علی لطفی کارشناس اجتماعی وخبرنگارومدیررستانیوز: در روز جاریه جوامع ما در دریایی از مسائل و چالش‌های به هم‌تنیده غوطه‌ورند؛ از معضلات ترافیک و مسکن تا نابرابری‌های اجتماعی و بحران‌های زیست‌محیطی. در مواجهه با این امواج خروش ... madadkariejtemaei.niloblog.com

بخش اول: طرحواره بی‌ارزشینقص / شرم. طرحواره بی‌ارزشی یکی از رایج‌ترین و آسیب‌زننده‌ترین طرحواره‌هایی است که در افراد وجود دارد. کسانی که این طرحواره را دارند، احساس می‌کنند که برای دیگران هیچ ارزشی ندارند و به‌طور ناخودآگاه در روابط اجتماعی خود احساس بی‌کفایتی می‌کنند. این افراد باور دارند که هیچ ... madadkariejtemaei.niloblog.com

#داستان کوتاه:#انتخابی که آینده را ساخت در یک روز روشن، یک نوجوان به نام آرش در دو راهی زندگی ایستاده قرار میگیرد. در یک مسیر، تاریکی و سایه‌های مبهمی وجود داشت که از زنجیرهایی ساخته شده از مواد مخدر آویزان بودند و دودی سنگین در فضا پیچیده بود. این مسیر که او را به دنیای اعتیاد می‌برد، تنها وعده‌ ... madadkariejtemaei.niloblog.com

✍ فصل دوم – قسمت پنجم عدالت خدماتی؛ دسترسی برابر به تواناییات شهریعدالت اجتماعی وقتی واقعی می‌شود که دسترسی به خدمات و زیرساخت‌های شهری برای همه شهروندان یکسان و متوازن باشد. این خدمات شامل حمل‌ونقل عمومی، فضای سبز، مراکز بهداشتی، فرهنگی و ورزشی، خدمات رفاهی و ایمنی شهری است.شهرهایی که توزیع توانایی ... madadkariejtemaei.niloblog.com

صبح دوشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۰ ساعت شش و سی دقیقه ی صبح قطارمون وارد ایستگاه یزد شد، از قطار پیاده شدیم و با تاکسی راهی اقامتگاهمون شدیم،اقامتگاهی که آزی جون با معرفی بانک، در نظر گرفته بود واقع در خیابون بیست و دو بهمن. نون سنگک تهیهیم و صبحانه رو خوردیم و کمی خوابیدیم، وقتی بیدار شدم، سوسن و لیلا و تورا ... neshast15.niloblog.com

گزارش سفری دوستانه به محمودآبادشنبه ۱۱ شهریور ۱۴۰۲ ساعت هشت ونیم چمدانم را برداشتم و با وحید به میدان بعثت رفتم،محل قرار من و دوستانم برای سفر به محمودآباد، ویلای دوست خوبمون،آزی جون.به میدان بعثت که رسیدم معصومه و زری جون آن جا بودند با شوق بسیار چمدانم را از ماشین بیرون آوردم و با دوستان احوالپ ... neshast15.niloblog.com

اگر مرگ داد است، بیداد چیست؟زِ داد این همه بانگ و فریاد چیست؟ افسوس و هزاران افسوس که یک سال است از دیدار دوستی مهربان و رفیقی خوش لهجه بی بهره مانده ایم. همیشه، از کودکی یاد گرفته بودم که "یکی بود،یکی نبود" آغاز قصه است اما با درگذشت لیلای نازنین و احساس عمیق جای خالی او در جمع دوستانه مان، د ... neshast15.niloblog.com

سه شنبه هجدهم مهرماه ۱۴۰۲ ، به اتفاق دوستان ساعت ۵ و پانزده دقیقه ی صبح از میدان اسبی به مقصد پارک جمشیدیه اسنپ گرفتیم و حرکت کردیم حدود ساعت ۶ و ده دقیقه به مقصد رسیدیم، کمی صبر کردیم تا دیگر دوستان هم برسند، ساعت ۶ و بیست بود که راه افتادیم، ایستگاه های اول و دوم را رد کردیم که توران و مهتاب و نست ... neshast15.niloblog.com

جهان فریبنده و گَردگَردرهِ سود بنمود و خود مایه خَوردجهان سربسر چون فَسانه ست و بس!نماند بد و نیک بر هیچ کس!*********چه گفت آن سَخُن گوی با ترس و هوشکه "خسرَو شدی بندگی رت بکوش!"به یزدان هر آنکس که شد ناسپاسبه دلش اندرآید ز هر سو هراس ***********چه بایدهمی زندگانی درازچو گیتی نخواهد گشادنت راز؟ ... neshast15.niloblog.com

اواخر بهمن ماه ۱۴۰۲ بود که به دعوت مهتاب تصمیم گرفتیم سفری به جنوب داشته باشیم. مشتاقانه برای اول اسفند برنامه ریزی کردیم.قرار شد زری بلیط ها را تهیه کند اما گویا به خاطر ترافیک توری در ماه اسفند برای خوزستان، بلیط گیر نمی آمد تا این که آزی از برادرزاده اش که کارمند راه آهن بود، درخواست تهیه ی بلیط ... neshast15.niloblog.com

گزارش سفر به شاهرود یک شنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۵ و نیم صبح با همراهی خانم مرادی، زری، آزی و توران به سمت شاهرود حرکت کردیم، ساعت هشت و نیم به دامغان رسیدیم، به دیدن مسجد تاریخی دامغان با نام" تاریخانه" رفتیم،در آن جا، آقای مدرسی، راهنمای گردش گری برای ما شرح داد که واژه ی تاری در زبان ترکی ... neshast15.niloblog.com

زنوز شهری کوچک است با باغ های میوه ی فراوان در شمال غربی استان آذربایجان شرقی.از یکی دو سال پیش بود که زری صحبت سفر به این شهر را در گروه سفرهای دوستانه ی ما ، مطرح کرد به دو دلیل: اول این که زنوز زادگاه مادری زری است و دوم این که باغ های زردآلوی قابل توجهی دارد و برگه های بسیاری در این شهر تولید می ... neshast15.niloblog.com

پس از این با کسی غیر از خودم همدم نخواهم شد غم خود میخورم غمخوار نامحرم نخواهم شد به دیوار اتاقم تکیه خواهم کرد در خلوت ولی هرگز گدای شانه‌ای محکم نخواهم شد به قدری ضربه از نیرنگ همراهان خود خوردم که دیگر همقدم با سایه‌ی خود هم نخواهم شد نمی‌گویم که زخمی می‌زنم بر هر که زخمم زد ولی دیگر برای زخم ... neshast15.niloblog.com

ب مثلِ؟ سه شنبه ششم مرداد ۱۴۰۵، 23:20 کنار درِ رو به حیاط خونه نشستم پاهامو دراز کردمیک طرفم کدو سبزایی که باید خرد بشن و طرف دیگم بسته ی چیپس و ماست موسیر افتادهآب رو پایِ نارنجم باز کردم ، بچه گربه مثل هرشب روی دیوار سمت چپ حیاط نشسته و با غم به تهِ کوچه بن بست خیره شدهمثلِ من ک ... mane-tanha.niloblog.com

کاش میشد لحظات خوب رو توی عکس ها و کلمات جا داد هوای خنک ، صدای باد میون برگ درختا، بوی خوشِ علف ها و زیباییِ گل سفید رنگِ پیچک.. ولی نمیشه اینها رو برای وقتِ دلتنگی گوشه ای جا داد.. نمیشه..مثل خیلی چیزای دیگه.. یه موقعیت برام جور شده که دارم با بی خیالی و تنبلی از دستش میدم.. ولی شما برای این دختر ... mane-tanha.niloblog.com

دلم میخواهد.. دوشنبه نوزدهم مرداد ۱۴۰۵، 18:25 جایی نوشته بوددلم میخواهد؛کوچ کنم به شهری همیشه بارانی،جایی میان ابر و خزان،کنار پنجره ای رو به باران بنشینم،داریوش گوش بدهمو برای مدتی هیچ روز بعدیی نداشته باشم....حالا منم و یه هوای دمِ غروب روز ۱۹ ام ، یه فلاسک پر از چای هل و تنهایی ... mane-tanha.niloblog.com

پاییز، تو را من چشم در راهم دوشنبه بیست و ششم مرداد ۱۴۰۵، 20:38 توی حیاط روی فرش نازکی دراز کشیدم هوا خنک و زمین از آفتابِ روز گرمه بالای سرم یه آسمون آبی تیره ی بزرگه و ستاره ای مقابلم چشمک میزنه صدای گریه نوزادی از خونه ی کناری میاد.. غرق آسمون میشم و به صدای گیتیِ چند روزه گوش ... mane-tanha.niloblog.com

تمام شرکت‌های تازه تاسیس از تاریخ ثبت در اداره ثبت شرکت‌ها، مشمول قوانین مالیاتی می‌شوند و هیچ فرصت یا "تنفس زمانی" پیش‌فرضی برای عدم پرداخت مالیات ندارند. این شرکت‌ها موظفند ظرف ۲ ماه از تاریخ تاسیس، حق تمبر سرمایه را پرداخت و پرونده مالیاتی تشکیل دهند. در صورت عد ... zaker-berg.niloblog.com

برای اینکه سیستم ایمنی بدن شما در بهترین حالت کار کند، باید مواد مغذی مناسب را در رژیم غذایی خود دریافت کنید. ویتامین B 6 B۶ به بدن کمک می‌کند تا سلول‌های T را که به از بین بردن سلول‌های آلوده در بدن کمک می‌کند و پاسخ سیستم ایمنی بدن را فعال می‌کند، تولید کند. ویتامین C ویتامین C می‌تواند به از بین ... drsoroushallehabibkia.niloblog.com

ورزش با شدت کم تا متوسط بیشترین فایده را برای بازده مغز و حافظه دارد. در کودکان و نوجوانان بیشترین بهبود در حافظه دیده می شود، در حالی که افراد مبتلا به اختلال کم‌توجهی‌ ــ‌ بیش‌فعالی بیشترین پیشرفت را در بازده اجرایی نشان میدهند. یوگا و بازی‌های ورزشی الکترونیکی بیشترین فواید شناختی را دارند. ورزش ... drsoroushallehabibkia.niloblog.com