Skip to main content

امروز جمعه ، ۱۵-۸-۰۵

ساده، سریع و قدرتمند

اخرین مطالب منتشر شده نیلوبلاگبیشتر بدانید ...

همین حالا ثبت نام کنید

آخرین مطالب منتشر شده در نیلوبلاگ

طوفان آموزشی واحد آموزش ابتدایی در یک روز طوفانی

ارزشیابی فرایندی ضروری جهت سنجش میزان یاددهی یادگیری در کلاس های درس است که با آشکار نمودن نقاط قوت و ضعف احتمالی راهگشای پیمودن مسیر آموزشی مؤثر و اثربخش خواهد بود. در این راستا آموزش ابتدایی شهرستان کهگیلویه در یک روز بارانی (دوشنبه مورخه 24 بهمن 1401) با بهره گیری از ظرفیت 42 معلم توانمند (9 ... amozesh-primary-dehdasht.niloblog.com

آموزش ابتدایی دهدشت در مسیر توانمندسازی و توسعه صلاحیت های حرفه ای معلمان

آموزش ابتدایی شهرستان کهگیلویه با هدف توانمندسازی و توسعه حرفه ای پرسنل خود از طرح و برنامه های هدفمند و خلاقانه مدارس در مسیر بهره وری و توانمندسازی حمایت می نماید. تعامل و تبادل اندیشه بین مدارس ابتدایی از طرح و برنامه های مورد حمایت این واحد است. لذا هر طرح یا ایده‌ای که در این مجموعه اجرا می ... amozesh-primary-dehdasht.niloblog.com

کارگاه دانش افزایی طرح «جابر بن حیان و فرصت های متنوع یادگیری» در شهرستان

آموزش و پرورش موکلف و موظف است هم پای عصر جهانی و همسو با تحولات، شرایطی را فراهم آورد که علاوه بر مفاهیم پایه ، راهی به دانش آموز نشان دهد که خود به دنبال معرفت و دانش مورد نیاز باشد و به یک یادگیرنده مادام العمر تبدیل شود. بر این مبنا در جهت پوشش محتوی کتب درسی و فراهم آوردن فرصت های متنوع برا ... amozesh-primary-dehdasht.niloblog.com

کارگاه دانش افزایی «درس پژوهی» با رویکرد دانش افزایی و توانمندسازی آموزگاران

« درس پژوهی » معادلی فارسی برای اصطلاح انگلیسی Lesson Study و اصطلاح ژاپنی jugyou kenkyuu است. درس پژوهی فرایندی مستمر در جهت پرورش مهارت های حرفه ای معلمان است که توسط تیم های درس پژوهی به کار گرفته می شود و فرصتی ایجاد می کند تا معلمان بتوانند برای فعالیت های آموزشی، با کیفیت ترین شیوه ها را ط ... amozesh-primary-dehdasht.niloblog.com

سعادت میزبان هشتمین بازدید از حوزه های ده گانه راهبری

آموزش ابتدایی شهرستان کهگیلویه در ادامه بازدیدهای آموزشی از مدارس روستایی، روز دوشنبه مورخه 01 اسفند 1401 میزبان مدارس حوزه راهبر آموزشی محترم آقای سعادت سوق بود. در این بازدید مدارس ابتدایی شهید محمدزاده برج علیشیر ، زاگرس قلعه دز ، شهید ناصری کوه برد ، شهید دمساز کلگه پهن ، شهید حسینی چیر علیا ... amozesh-primary-dehdasht.niloblog.com

بازدید آموزشی مدارس شاهد با حضور معاونت آموزش ابتدایی اداره کل آموزش و پرورش

با هدف سنجش کیفیت آموزشی و تربیتی مدارس ابتدایی شاهد شهرستان کهگیلویه، بازدید آموزشی ضمن حضور جناب اقای سید جلال رحیمی بیدک معاونت محترم آموزش ابتدایی اداره کل آموزش و پرورش استان و جناب آقای مجیدیان رئیس اداره امور شاهد و ایثارگران استان انجام پذیرفت. در این بازدید 28 کلاس درس توسط بازدیدکنندگا ... amozesh-primary-dehdasht.niloblog.com

تعامل و انتقال تجربیات آموزش ابتدایی دهدشت با معاونت آموزش و نوآوری اداره آموزش

آموزش ابتدایی دهدشت با هدف تعامل و انتقال تجارب به مدت دو روز میزبان معاونت آموزش و نوآوری اداره آموزش و پرورش منطقه لوداب و هیئت همراه بود. در این بازدید دو روزه آقای بی نیاز معاونت محترم آموزش و نوآوری آموزش و پرورش لوداب؛ آقای دانش کارشناس محترم آموزش ابتدایی و آقایان دانشمند و بهادران از راه ... amozesh-primary-dehdasht.niloblog.com

اختتامیه بازدیدهای آموزشی حوزه های راهبری در سال 1401

نهمین و دهمین بازدید آموزش ابتدایی شهرستان کهگیلویه از مدارس روستایی به میزبانی مدارس ابتدایی حوزه های دشمن زیاری و گچی در 15 اسفند 1401 انجام گرفت. در این بازدید 15 مدرسه روستایی توسط 21 ارزیاب آموزشی که ترکیبی از راهبران آموزشی و تربیتی و معاونین آموزشی مدارس ابتدایی بودند، مورد ارزیابی آموزشی ... amozesh-primary-dehdasht.niloblog.com

جلسه اسفندماه 1401 مدیران و راهبران آموزشی و تربیتی شهرستان کهگیلویه برگزار شد

پنجمین و آخرین جلسه مدیران و راهبران آموزشی در سال تحصیلی 1401 با حضور مدیریت و معاونین اداره آموزش و پرورش شهرستان کهگیلویه، روز یک شنبه مورخه 21 اسفند 1401 برگزار گردید. در ابتدای جلسه آقای آیمند معاونت محترم آموزش ابتدایی شهرستان به ارائه گزارشی از وضعیت اجرای طرح و برنامه های آموزش ابتدایی ش ... amozesh-primary-dehdasht.niloblog.com

پیامک عاشقانه اس ام اس عاشقانه جدید

پیامک عاشقانه اس ام اس عاشقانه نوینمناسب برای گفتن همان "دوستت دارم" همیشگی، اما به صدای قشنگ‌تر.۱. بودن تو یعنی آرامش؛ دوستت دارم بی‌نهایت.۲. هر روز با تو، تازه‌ترین و قشنگ‌ترین روز زندگی من است.۳. عشق یعنی همان نگاه اول؛ یعنی موندن تا آخرین نفس.۴. تو بهترین و شیرین‌ترین اتفاق زندگیم بودی.۵. د ... iranhome.niloblog.com

شروع

سلام تصمیم گرفتم وبلاگو بعد از چهار ماه را بندازم البته به کمک شما پس شما این پست رو لایک کنید و هرکیم میخواد نویسنده بشه یه نظر بده تا ببینم چند نفریم برای ابتدا چون من تنهایی ک نمیتونم پس حتما کمک کنید.فعلا این کارایی روک گفتم انجام بدید.تو پستای بعدی بیشتر تبیین میدمـــ* وبلاگ روزانه هزارو خوردی ... fa3book.niloblog.com

کتاب جهان در پوست گردو

جهان در پوست گردو (به انگلیسی: The Universe in a Nutshell)‏ یکی از کتاب‌های استیون هاوکینگ در زمینه فیزیک نظری است که برای مخاطب عام نوشته شده است. این کتاب تاریخچه و اصول فیزیک نوین را بیان می‌کند و به مطالب گوناگونی در ارتباط با مکانیک کوانتومی و نظریه ریسمان می‌پردازد. از دیدگاه عمومی، کتاب ج ... insomnia1990.niloblog.com

فایل صوتی از اینیشتین

فیزیک در هستی فایل صوتی از اینیشتین فایل صوتی از صدای جناب اینشتین در حال بیان فرمول مشهور E=mc2 - هم ارزی جرم و انرژیفایل با فرمت Wav و حجم 1.2 مگابایت: اینجافایل با فرمت Mp3 و حجم 109 کیلوبایت: اینجا متن بیانات:"It followed from the special theory of relativity tha ... insomnia1990.niloblog.com

کتاب کار حساب دیفرانسیل و انتگرال

فیزیک در هستی کتاب کار حساب دیفرانسیل و انتگرال اگر از حساب دیفرانسیل و انتگرال یا به قول در زمان حاضری‌ها درس حسابان سر در نمی‌آورید و نمی‌دانید از کجا باید حل کردن مسائل آن‌ها را آغاز کنید، بهتر است یک نگاهی به این کتاب بیندازید. اصلا نگران نباشید، زیرا این راهنمای قدم به قدم می‌خواه ... insomnia1990.niloblog.com

آب گرم و سرد

فیزیک در هستی آب گرم و سرد این سوالی است که باهوش‌ترین افکار عالم فیزیک را از زمان ارسطو تا به حال مشغول خود ساخته است، آن هم بدون برآیند. حال گروهی فیزیکدان فکر می‌کنند که این راز قدیمی چند هزار ساله، را حل کرده‌اند. این رفتار آب که به نام اثر امپمبا شناخته شده است، پدیده‌ای است که ... insomnia1990.niloblog.com

قبل از بیگ بنگ چه چیزی وجود داشت؟

فیزیک در هستی قبل از بیگ بنگ چه چیزی وجود داشت؟ اخترشناسان مفصلأ مطمئن هستند که چه اتفاقی پس از بیگ بنگ رخ داد، اما قبل از آن، چه چیزی وجود داشت؟ نظریه های پیشرو در مورد عللِ بیگ بنگ کدام است؟ حدود ۱۳٫۸ میلیارد سال پیش، جهان با یک انفجار ناگهانی آغاز شد، و همه ی ما را به این مهمانی بزر ... insomnia1990.niloblog.com

غم دل

ققنوستنهاترین سیاره ام در کهکشان صبر.... صفحه اصلی عناوین مطالب تماس با من قالب وبلاگ پروفایل غم دل در شهر ما دیری ست بویی از وفا نیستدر کوچه هایش چهره های آشنا نیستدر هر خیابان مسجدی زیباست برپااما همان جا هم نشانی از خدا نیستهر یک ب ... phoenix59f.niloblog.com

یک حساب بانکی را بصورت آنلاین در کانادا باز کنید

ما می دانیم که شما نیازهای بانکی منحصر به فردی دارید. به همین دلیل ما طیف وسیعی از حسابهای بانکی را ارائه می دهیم - از پس انداز اساسی و چمدان گرفته تا بدون مرز. ما در ادامه این کار را برای شما آسانتر می کنیم که وقتی می خواهید-آنلاین ، موبایل یا حضوری ، به روشی که می خواهید بپردازید. به ما کمک کنید ت ... forex-top.niloblog.com

لجستیک معکوس شروع به بهره مندی از اتوماسیون می کند

"نقطه درد". این خلاصه ای از تدارکات معکوس این روزها نیست. با این حال ، به نظر نمی رسد که در لجستیک معکوس درد کافی وجود داشته باشد تا بسیاری از شرکت ها بتوانند فرآیندهای ناکافی و دستی خود را برطرف کنند. درعوض ، آنها همچنان به همان روش ناخوشایند دریافت ، تحلیل ، مجدداً و تکرار می کنند.برای شروع کار ... forex-top.niloblog.com

خرید iota cryptocurrency

رمزنگاری IOTA CoinmarketCap در مکان یازدهم قرار دارد و سطح سرمایه آن 1523 میلیارد دلار آمریکا است. امروز ، این سکه یک موفقیت خیره کننده در بین کاربران است ، اما تهیه آن آسان نیست. بنابراین ، در این مقاله همه روشهای موجود برای خریداری رمزنگاری را در نظر خواهیم گرفت.شما می توانید iota cryptocurrency ر ... forex-top.niloblog.com

گروه XM

XM Group (XM) گروهی از کارگزاران آنلاین تنظیم شده است. نقطه تجارت ابزارهای مالی با مسئولیت محدود در سال 2009 تأسیس شد و توسط کمیسیون اوراق بهادار و اوراق بهادار قبرس (CYSEC 120/10) تنظیم شده است ، نقطه تجارت ابزارهای مالی Pty Ltd در سال 2015 تأسیس شد و توسط کمیسیون اوراق بهادار و سرمایه گذاری استرال ... forex-top.niloblog.com

بهترین استراتژی سرمایه گذاری برای سال 2023 چیست؟

در اینجا رویکرد سرمایه گذاری من برای برخورد با چشم انداز اقتصادی و رکود اقتصادی امروز است. من فکر می کنم باید در سال 2023 به خوبی به من خدمت کند.آلن نویسنده مستقل است که در اواخر دهه 1990 آغاز به نوشتن برای Motley Fool کرد. وی 30 سال است که یک سرمایه گذار خصوصی بوده و تعدادی از استراتژی ها را مورد ا ... forex-top.niloblog.com

مشکلات حافظه و تفکر (مشکلات شناختی)

سکته مغزی می تواند بر نحوه درک ، سازماندهی و ذخیره شرح مغز شما تأثیر بگذارد. این علاوه بر این به عنوان شناخت شناخته می شود.در اینجا ما روشهای مختلفی را که یک سکته مغزی می تواند بر شناخت شما تأثیر بگذارد شرح می دهیم ، مشکلاتی که می تواند ایجاد کند و آنچه می توانید در مورد آنها انجام دهید. این هدف برا ... forex-top.niloblog.com

5 دلیل برتر گزینه های تجارت در مقابل سهام

در این درس می خواهم در مورد پنج دلیل برتر گزینه های تجارت در مقابل سهام با شما صحبت کنم.ابتدا ، پنج مزیت را مرور خواهم کرد ، سپس ما روی سکو می پریم و به یک مثال واقعی زندگی می پردازیم. 5 دلیل برتر برای گزینه های تجارت در مقابلسهاممثال در سهام اپلبیایید به نمونه ای در سهام اپل نگاه کنیم. این یکی ا ... forex-top.niloblog.com

blockchain چند ضلعی چیست؟چرا باید از آن استفاده کنید؟

چند ضلعی به عنوان یک گزینه عملی برای چند پروژه استثنایی نوین در حال ظهور است زیرا Ethereum 2. 0 هنوز در دست توسعه است. این امر به دلیل توان بسیار زیاد و هزینه های کم گاز که توسط مشتری و توسعه دهندگان در سکوی خود تجربه شده است ، محبوبیت پیدا کرده است. چند ضلعی به عنوان matic آغاز شد ، یک راه حل مقیاس ... forex-top.niloblog.com

کار با کارشناسان املاک دارای مجوز

تهیه و عرضه خانه شامل یکی از بزرگترین سرمایه گذاری هایی است که یک فرد در طول زندگی خود انجام می دهد. این می تواند یک فرآیند پیچیده، گیج کننده و ترسناک برای هر شخصی باشد که به تنهایی از عهده آن برآید. یک متخصص املاک دارای مجوز می‌تواند با شرح دادن و راحت‌تر کردن فرآیند و با استفاده از دانش و تخصص خود ... forex-top.niloblog.com

یک راهنمای کوتاه برای شاخص های پیشرو و عقب مانده از عملکرد ایمنی

آیا تسهیلات شما فرهنگ ایمنی مؤثر دارد؟آیا ایمنی واقعاً در اولویت است؟یکی از راه های بهبود اثربخشی روند ایمنی شما ، تغییر روش اندازه گیری آن است. اندازه گیری بخش مهمی از هر فرآیند مدیریتی است و پایه و اساس بهبود مداوم را تشکیل می دهد. اندازه گیری بازده ایمنی متفاوت نیست و به طور مؤثر انجام می دهد ... forex-top.niloblog.com

داستان مرد عرب و امام حسین ( ع )

بنام خدا خانوادۀ فقیری در عرب زندگی می کردند که یک پسر داشتند.مرد عرب به سختی تمام کار می کرد تا نفقۀ روزگارش را پیدا کند و از روی علاقۀ زیادی که به حضرت ابا عبدالله الحسین ( ع ) داشت، همه ساله ماه محرم نذری را به یاد امام حسین ( ع ) ادا می کرد.در چند سال اخیر وضعیت اقتصادی مرد عرب رو به خرابی گ ... ghaznyboys.niloblog.com

محرم، ایامی سیاسی عبادی یا مراسمی کهن و عنعنوی؟

بنام خدا ماه محرم ایامی است که به برکت امام حسین (ع) ماهی مبارک و درحقیقت فرصت و زمانی برای نزدیک تر شدن به خدا و پیامهای روشن اوست.ماه محرم پیامی روشن از فداکاری و ایثار در راه حفاظت از دین حق است و تنها هدف امام حسین ( ع ) نیز رسانیدن پیام آزادیخواهی و یکتا پرستی به گوش تمام آزادیخواهان جهان ب ... ghaznyboys.niloblog.com

بهترین قانون!

قانون مهم ترین رکن یک جامعه است .وقتی جوامع دنیا مترقی و متمدن شدند ، قوانین آنها به شکل جامع تر ومفصل تری طرح و تصویب و بالای ملت و حکومت تطبیق گردید.در پیشرفت جوامع امروزی مهم ترین دلایلی که دخیل است،طرح قانونی جامع و مهم تر از آن ، تطبیق آن است.دزدی، ارتشاء ، اختلاص، کذب ، عدم اجرای وظایف به ... ghaznyboys.niloblog.com

هشدار

بزرگترین مشکل فرا راه جوانان افغانستان ، عدم اطمینان و اعتبار بر پایه و اساس کشور شان است. جوانان افغانستان در شرایطی پا به عرصة وجود گذاشته و بزرگ شدند که کشور زیر آتش جنگ های فزیکی و سیاسی میسوخت و از این صحنه ها جز ناتوانی و ضعف کشور چیز دیگری به اذهانشان جای نگرفته است. بیشتر مردم افغانستان ... ghaznyboys.niloblog.com

شگوفه های امید

بزرگترین مشکل فرا راه تامین امنیت در افغانستان ،‌عدم همکاری پاکستان در پیشبرد پروسه صلح حکومت با مخالفان مسلح بود. چرا پاکستان؟؟؟ کشور پاکستان یگانه همسایه افغانستان است که بیشترین مرز زمینی را با افغانستان دارد و از آن مهم تر اینکه خط مرزی میان هر دو کشور از منطقه ای قبایلی میگذرد که یک قوم بزر ... ghaznyboys.niloblog.com

سلام!

ارتقاء ولسوالی جاغوری ولایت غزنی به سطح ولایت یکی از مسائل جنجال برانگیز مورد معامله میان طرف های سیاسی حکومت وحدت ملیست.ارتقاء جاغوری بولایت مستلزم تعیین بودجه ی اضافی و اعطاف توجه سیاسی، اقتصادی، انکشافی و.... زیادی به این منطقه ی استراتژیک میباشد که مطمئنا مورد قبول هر دو سر حکومت نیست. ناامن ... ghaznyboys.niloblog.com

معاینات پایه دهم

باتوجه به آغاز سال تحصيلي 1405-1404 و شروع کار دور جديد معاينات گروه هدف ( پايه اول ،چهارم ،هفتم ودهم) خواهشمند است دانش آموزان به همراه يكي از والدين به نزديكترين مركزجامع سلامت و بهداشتي محل زندگي خود مراجعه فرمايند وكارت سلامت خود را دريافت نمايند. در صورت عدم انجام معاينات در زمان مقرر، وندا ... motamed98.niloblog.com

لزوم انجام پیش ثبت نام اینترنتی

والدین محترم دانش آموزان پایه دهم سال تحصیلی ✅ محور : فعال شدن پیش ثبت نام پایه دهم مدارس به اطلاع می رساند پیش ثبت نام پایه دهم مدارس در سامانه فعال گردید. اولیایِ دانش آموزان پایه نهم سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ پس از دریافت کارنامه و هدایت تحصیلی فرزند خود میتوانند نسبت به پیش ثبت نام پایه دهم اقد ... motamed98.niloblog.com

نمایشگاه آثار هنرجویان هنرستان معتمد

با سلام و احترام بدین‌وسیله از کلیه همکاران ارجمند فرهنگی، اولیای گرامی و دانش آموزان پایه نهم علاقمند به حوزه هنر دعوت به‌عمل می‌آید از نمایشگاه آثار هنرجویان هنرستان معتمد که از تاریخ ۱۴ بهمن لغایت ۲۰ بهمن ماه همزمان با دهه فجر و اعیاد مبارک شعبانیه برگزار می شود بازدید فرمایند. در این نمایشگ ... motamed98.niloblog.com

تقدیر

با کمال احترام و تقدیر از جناب آقای مومنیان، ریاست محترم آموزش و پرورش ناحیه ۱ اصفهان، به خاطر حضور ارزشمندشان در بازدید از نمایشگاه هنرستان معتمد سپاسگزاری می‌نماییم. امیدواریم با همکاری و حمایت‌های بیشتر ایشان، شاهد شکوفایی هرچه بیشتر استعدادهای هنری جوانان هنرمند کشورمان باشیم. با احترام و سپ ... motamed98.niloblog.com

ورق برنج

انواع ورق برنجبرنج دریاسالار: شامل ۳۰٪ روی همراه با ۱٪ قلع (در فارسی مِفرَغ نیز خوانده می‌شود) برنج آلفا: شامل کمتر از ۳۵٪ روی، که از آن می‌توان برای کارهایی با فشار بالا، ضربه و سرد استفاده کرد. ساختار کریستالی این نوع برنج FCC است .برنج بتا: شامل ۴۵٪ تا ۵۰٪ روی که سختی و مقاومت بیشتری نسبت به گ ... varaghbrang.niloblog.com

توصیه های تغذیه ای در مصرف لبنیات

تغذیه صحیح تغذیه سالم= تقویت سیستم ایمنی و کم شدن خطر ابتلا به کرونا توصیه های تغذیه ای در مصرف لبنیات اگر دچار بی خوابی های شبانه می شوید و برای به خواب رفتن در شب دچار مشکل هستید یک ساعات قبل از زمان خواب یک لیوان شیر به همراه کمی عسل میل کنید این نوشیدن ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺷﻴﺮ

ﺷﻴﺮ ﻛﻢ چرﺏ، ﺷﻴﺮ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﻭ ﺷﻴﺮ پر چرﺏﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺷﻴﺮ ﺑﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺩﺭﺻﺪﻫﺎﻱ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ چربی موجود در شیر مفصل تولید می­شود. ﻣﻘﺪﺍﺭ چربی ﺷﻴﺮ ﺍﺳﺘﺎﻧﺪﺍﺭﺩ ﻳﺎ ﺷﻴﺮ ﻣﻌﻤﻮﻟﻲ ﺩﺭ ﺍﻳﺮﺍﻥ تقریبا 5/2درصد است. ﺷـﻴﺮ ﻛـﻢ چرب ﺣﺪﻭﺩا 5/1درصد ﻭ ﺷﻴﺮ پرچرب ﻳـﺎ ﺷـﻴــﺮ ﻛـﺎﻣــﻞ ﺣـــﺪﻭﺩ ۵/۳ درصد چربی دارد (استاندارد شماره 93). علاوه بر ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎ ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

راهکار بسیار ساده به طور خلاصله برای افرادی که عدم تحم لاکتوز دارند

1- با شیر کمی بیسکویت یا میوه بخورید.در حالی که یک لیوان 8 اونس شیر گاو دارای 12.6 گرم لاکتوز است، خوردن شیر با غذا به کند شدن هضم کمک می کند و تحمل را بهبود می بخشد. مقدار کمی شیر را با غلات، اسموتی ها یا همراه با وعده های غذایی امتحان کنید. دلیلی وجود دارد که شیر و کلوچه با هم خوب می شوند. 2- ش ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

شیرهای طعم دار

تغذیه صحیح تغذیه سالم= تقویت سیستم ایمنی و افت خطر ابتلا به کرونا شیرهای طعم دار با توجه به این که بعضی از افراد علاقه ای به طعم طبیعی شیر ندارند از شیر با طعم های گوناگون استفاده می­شود. این طعم­ها می­تواند شامل طعم میوه­های گوناگون، قهوه، کاکائو، شکلات و ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

نان و اثرات مفید آن بر سلامتی

تغذیه صحیح تغذیه سالم= تقویت سیستم ایمنی و افت خطر ابتلا به کرونا نان دقیق و اثرات مفید آن بر سلامتی در سراسر جهان، انسان ها با توجه به شرایط جغرافیایی زیستگاه خود، یک منبع کربوهیدرات را به عنوان منبع اصلی دریافت انرژی مورد استفاده قرار می دهند. از جمله مهم ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

گندم

یک دانه گندم از سه قسمت تشکیل شده است: سبوس، آندوسپرم و جوانه. وقتي دانه ها به آرد تبدیل مي شوند، مي توان آنها را تصفیه نمود یا به صورت جامع برای تهیه نان استفاده کرد. فرآیند تصفیه، هم جوانه غني از پروتئین و هم بخشهای سبوس پر فیبر دانه را حذف ميکند تا آرد نرمتر و سفیدتر در مقایسه با آرد دقیق به دست ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

اثرات مفید مصرف نان بر سلامتی

در دهه‌های اخیر، مصرف نان سفید بیشتر شدن یافته است، در حالی که این نوع نان نه تنها ارزش غذایی مناسبی ندارد بلکه به عنوان یکی از عوامل اصلی بیماری‌های مانند سوءتغذیه، مشکلات گوارشی، بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و چاقی در کشور محسوب می‌شود. مصرف زیاد نان سفید، هزینه‌های بهداشتی و درمانی را بالا می‌برد ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

روش نگهداری نان

تغذیه صحیح تغذیه سالم= تقویت سیستم ایمنی و نزول خطر ابتلا به کرونا روش نگهداری نان در هنگام خریداری حتماً اجازه دهید بخار نان تخلیه شده و سرد شود. در زمان انتقال نان به منزل آن را در پوشش پارچه ای قرار دهید. در صورتی که بیش از نیاز یک وعده نان تهیهه اید حتم ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

میزان نیاز به دریافت روغن و اسید های چرب

WHO دستورالعمل خود را در مورد چربی کل، چربی اشباع شده و ترانس و کربوهیدرات ها مطابق آخرین شواهد علمی به روز کرده است.سه دستورالعمل تازه، دریافت اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس برای بزرگسالان و کودکان، دریافت کل چربی برای جلوگیری از بیشتر شدن وزن ناسالم در بزرگسالان و کودکان و دریافت کربوهیدرات ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

معرفی انواع روغنهای مصرفی خوراکی

این روغن عمدتا ترکیبی از روغن های پالم، سویا، کانولا و آفتابگردان می باشد. در سالیان گذشته با توجه به برنامه های سازمان غذا و دارو و بهبود محصول توسط تولیدکنندگان، این روغن تحولات اساسی در جهت بیشتر شدن ارزش تغذیه و سلامت محور بودن داشته است. در شرایط فعلی این روغن با اشباعیت کمتر از 25 درصد تولید م ... taghzieheslamshahr.niloblog.com

دوران نوجوانی!

دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی در رشد و تمفصل جسمی، روانی و اجتماعی فرد می‌باشد، نوجوانی، برهه حساس زندگی انسان و مهم‌ترین مشخصه این دوران، سرنوشت ساز بودن آن است.مهم‌ترین مسئله نوجوانان، بلوغ و به دنبال آن ایجاد دگرگونی در اخلاق فردی و اجتماعی آنان در خانواده، مدرسه و اجتماع است. خود ... nojavanesalemasadaba.niloblog.com

همیاران پیشگیری

ما همیاران پیشگیری ، نوجوان و پر غروریمسالم و پاک و عزیز و از تباهی ها به دوریمما همیاران پیشگیری ، حامیان عزتیمافتخار میهنیم ، اسوه های همتیم ما به راه دانش ، با تلاش و کوششهرگز نکن با شیطان همکاری و سازش بهر خود اندیشه کن ، معنویت پیشه کنبر خاک اقتدارت ( صادقانه ریشه کن )(2)من خواستم توانستم ، ... nojavanesalemasadaba.niloblog.com

لیست آخرین مطالب منتشر شده ...فهرست وبلاگ ها